06:07
20 lipiec 2018
piątek

Północna.tv

Ty też masz swój głos!

Aktywna Północna.TV: Zielona Herbata - co Nam daje?

Zamieszczono dnia śr., 2018-03-21 14:10

Wiosna to najlepszy okres na uzupełnienie niedoborów witamin, które mogły pojawić się w naszym organizmie podczas srogiej zimy. Ta pora roku to także świetny moment na wprowadzenie zdrowych zmian do diety i przygotowanie swojej sylwetki do lata. Nawet jeżeli nie mamy problemów z nadwagą, to warto zadbać o swój organizm i… regularnie pić zieloną herbatę. Przygotowaliśmy listę 5 powodów, które przekonują do sięgania po nią wiosną.

  1. Możesz pozostać dłużej młodym

Wiosną każdy chciałby wyglądać pięknie. Na chwilę przed jej nadejściem przypominamy sobie więc o regularnych wizytach u kosmetyczki czy codziennym nakładaniu specjalnych kremów nawilżających, wydając na nie często fortunę. Tymczasem warto pomyśleć o alternatywnych pomysłach, takich jak wprowadzenie do swojej diety zielonej herbaty, która zawiera bardzo dużo antyoksydantów. Wyłapią one z organizmu nadmiar wolnych rodników, dzięki czemu nie będziesz musiał martwić się o znaczne wysuszenie skóry czy utratę jej elastyczności. Mając prawidłowy poziom antyoksydantów zapobiegniesz także rozwojowi nowotworów.

  1. Możesz uniknąć wielu groźnych chorób

Pijąc codziennie jedną filiżankę zielonej herbaty wzmocnisz swoje naczynia krwionośne i poprawisz krążenie, a co za tym idzie, obniżysz ciśnienie krwi. W ten sposób zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca. Dodatkowo osoby, które systematycznie spożywają napar z liści herbaty chińskiej mają silniejszą odporność organizmu, która jak wiadomo po zimie może być bardzo potrzebna.

  1. Możesz mieć piękny uśmiech

Wiosną warto zadbać nie tylko o nową garderobę, ale i o piękny uśmiech. Zielona herbata jest bogata we fluor i polifenole, dlatego pita regularnie hamuje rozwój próchnicy, poprawiając stan uzębienia. Dodatkowo związki w niej zawarte neutralizują nieprzyjemny zapach, zabijając bakterie w jamie ustnej.

  1. Możesz utrzymać szczupłą sylwetkę

Zielona herbata pobudza działanie pęcherza moczowego, dzięki czemu szybciej pozbywamy się z organizmu toksyn, które przyczyniają się do powstawania m.in. cellulitu. Napar z liści herbaty chińskiej wzmaga także trawienie, dlatego jest polecany osobom odchudzającym się, a nie od dziś wiadomo, że wiosna jest momentem, gdy bardziej niż zwykle zwracamy uwagę na swoje ciało. Do lata zostało niewiele czasu, a po zimie każdemu mogło przybyć kilka zbędnych kilogramów. Warto w prosty sposób ułatwić sobie odchudzanie.

  1. Możesz się zrelaksować

Jeśli dopadło Cię przesilenie wiosenne i pragniesz odprężyć się po całym dniu, to przygotuj sobie filiżankę zielonej herbaty. Napar parzony dłużej niż trzy minuty działa bowiem relaksująco i kojąco, ponieważ zawarta nim teina zmniejsza stres i stabilizuje nastrój. Codzienne picie kilku filiżanek zielonej herbaty zapobiega rozwojowi depresji.

Bch / z mat. prasowych